ダイエットを開始した者です。こんばんは。
腹ペコで朦朧としています。
月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ (文春e-book)
今回のダイエットは数年前に流行った『月曜断食』にしました。
２年前にもこのダイエットをして２カ月で５ｋｇ落としました。
週一日は水だけ、というシンプルなやり方で私には合っていると思うのです。ただ初日は辛いです。昼過ぎまでは割と平気なのですが、夕方あたりからだるくなります。
本来なら前日あたりから食べる量を減らしておくべきなのでしょうが、この世の終わりとばかり、昨日は好きなだけ食べてしまいました。なので辛さ倍増です。
ぐだぐだ言っても仕方ないので美味しいものを食べる夢を見るために早く寝ます。
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